Dieta para adelgazar a base de cereales.
Ideas para sustituir los cereales en una dieta paleo. Uno de los aspectos más importantes pero desafiantes de la dieta Paleo es evitar los cereales que promueven la pérdida de peso. Coloca la mezcla en una bandeja para horno forrada con papel pergamino y hornea en horno caliente durante unos minutos. Pasado este tiempo, retiramos el molde del horno, removemos bien el contenido y volvemos a poner unos minutos más hasta que la mezcla esté dorada y no queden grumos. Ahora puedes quitar la bandeja. Por otro lado, los autores recuerdan que los estudios fueron muy diferentes entre sí: se analizaron varios tipos de cereales integrales, siendo el trigo y el centeno los más dominantes. Las patatas son un alimento nutritivo en general, pero deben consumirse como parte de una dieta variada rica en frutas, otras verduras, cereales integrales, proteínas y grasas saludables...